Oft glauben wir, dass wir Stunden für unsere Me-Time einplanen müssen. Aber natürlich ist das im Alltag so gut wie unmöglich. Da sind die Kids, die versorgt werden möchten, die Arbeit die getan und die Einkäufe, die erledigt werden wollen.  No time für 3 h Me-Time!

Aber 5 Minuten sind da immer.

Am Morgen direkt nach dem Aufstehen oder am Abend vorm zu Bett gehen.

Oder die kurze Auszeit auf dem stillen Örtchen. Der einzige Ort, an den man - bestenfalls - als Eltern noch flüchten kann. ;)

5 Minuten sind da immer.

Gerne möchte ich dich in diesen 5 Minuten mit einer kurzen und entspannenden Atemmeditation abholen. Damit du erfahren kannst, wie erholsam 5 min Auszeit sein können und wie sich dadurch dein gesamter Gemütszustand verändert.

Hol dir die Atemmeditation jetzt als kostenloses Geschenk auf dein Smartphone und habe sie immer bei dir, wenn sich ein 5-Minuten-Slot ergibt.

Du erhältst die Meditation schnell und unkompliziert. Garantiert ohne, dass du dich zu einem Newsletter oder sonstigem eintragen musst. Versprochen :)

Viel Freude & Entspannung für Dich!

Deine Carina 

Zur 5-Minuten-Atemmeditation hier entlang

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